Potrebujete schudnúť?

Len málokto je spokojný so svojou hmotnosťou 

Prioritne si treba uvedomiť, že nadváha spôsobuje množstvo zdravotných problémov a tukové vankúše sú skládkou toxínov. Po zázračných tabletách nesiahajte, neexistujú. Správne bylinky však vždy dokážu pomôcť.

Prejdite zo soli na byliny

Obmedzením spotreby soli si zlepšíte postavu i zdravie. Jedna lyžička obyčajnej soli viaže v tele 3l vody, zamknite soľničku a môžete schudnúť za týždeň 1,5kg. Súčasne musíte vylúčiť slané potraviny ako solené zemiakové lupienky, slané oriešky, slané pečivo, slané syry ale aj potraviny konzervované soľou ako uhorky, zelenina nakladaná v octe atď. Nepoužívajte minerálne zmäkčovanú vodu, má vysoký obsah sodíka. Všetky potrebné minerálne soli telo získa z ovocia a zeleniny. Pamätajte, že po soli nasleduje smäd, potom musíte viac piť a priberáte na váhe. Soľ podporuje aj chuť do jedla.

Veľká potreba soli nie je len nepriateľom štíhlej línie, ale i zdravia. Zápal prínosných dutín, srdcové a obličkové nemoci, vysoký tlak, záchvat mŕtvice, astma, bolesti hlavy, nespavosť ai.

Korenie dokáže nahradiť soľ. Na vajíčka si dajte majoránku či papriku, na rajčiny bazalku, na zelenú fazuľku saturejku. Husté polievky okoreňte kôprom, majoránkou alebo bobkovým listom. Sladké zemiaky posypte mletým novým korením. Rasca zlepší chuť polievok a dokonca viaže na seba toxíny. Ak nahradíte soľ bylinkami, zlepšíte si trávenie a vaša postava bude štíhlejšia na pravých miestach.

Štíhlosť z prírody

Fenikel odtučňuje – ale aj posilňuje zrak. 2 KL semienok dajte do 1l vody a varte 5 minút, potom odstavte a lúhujte 15 minút a až tak sceďte. Pite 3-4x denne 1 pohár.

Malinové listy podporia chudnutie – dokonca pomáhajú udržať štíhlosť. Už za mesiac pitia čaju uvidíte výsledky. Čaj z malinových listov pite 3x denne medzi jedlom. Dôležité sú aj dlhšie prechádzky so vztýčenou hlavou a vtiahnutým bruchom.

Lipkavec – je močopudný a povzbudzuje činnosť čriev. 1 KL bylinky zalejte vriacou vodou, nechajte odstáť 15 minút a sceďte. Pite 3x denne medzi jedlom. Prvý mesiac pokrok nezbadáte, potom už začne vaša váha úspešne padať smerom nadol.

Hroznová šťava – vyčistí aj krv. Denne pite 4 poháre hroznovej šťavy pol hodinu pred jedlom a pred spaním. Šťavu miešajte s vodou, do ¾ pohára šťavy pridajte ¼ vody. Nejedzte zemiaky, biely chlieb, pečivo, sladkosti, čokoládu. Zeleninu a ovocie si doprajte do sýtosti.

Med – konzumujte samostatný, nie s inými potravinami. Denne si dajte 2 KL medu a značne stratíte na váhe.

Lecitín búra tukové bunky – spaľuje ich. I pri malom množstve potravy dodá pocit sýtosti a nebudete rabovať chladničku či maškrtiť medzi jedlami. Lecitín okrem toho odstraňuje i nahromadený cholesterol a žlčníkové komplikácie. Zvyšuje energiu a podporuje činnosť mozgu.

Napíšte komentár

You must be logged in to post a comment.